夏天到了，你還在 進行擊退脂肪大作戰嗎？
想健康享瘦，卻 一直無法正確、輕鬆對症下藥嗎？

不吃藥的瑜珈淨化法，快樂保養你的身體！

（一） 首次加入哈達瑜珈身體淨化法，簡單有效地幫助身體細胞吸收好的能量。
（二）結合中醫經絡理論、西醫醫學觀 點，瑜珈、經絡雙管齊下，針對最容易肥胖的手臂、背部、腹部與臀部……等部位，以雕塑密技各個擊破！
（三） 詳細解說從體內對抗脂肪的呼吸法，搭配正確飲食方式、食物選擇，讓你從呼吸開始變瘦，1分鐘辦公室瑜珈更教你坐在辦公桌前也能隨時輕鬆練瑜珈、雕塑美體， 讓你邊上班邊享瘦！

《塑身經絡瑜珈》幫你輕鬆擊退脂肪與贅肉、消除脹氣，有效防止感冒、排除宿便，讓頭腦思緒更清晰！

本書所有的瑜珈功法，讓曾身為空姐的作者從迷失找到自我， 從身體出狀況到體態柔軟健康.....想讓同事、好友驚覺「你怎麼偷偷變瘦、變美、氣色變好了」嗎 ？
現在，就讓他與你分享！